SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • czy mozna tak

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czym sie rozni mydlo siarkowe od zwyklego mydla ze ma cudowne wlasciwosci "leczenia" lojotoku? mydlo to przeciez zawsze mydlo - czyli odczyn zasadowy nieprzyjazny skorze. narusza bariere ochronna skory, ktora nie moze wtedy sama bronic sie przed bakteriami itp. a juz czeste mycie twarzy i to do tego mydlem to w ogole jakies [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7855 Data: 2004-09-28 11:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POZYCZKA W LLOYD'S TSB?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] i by Ci zawineli wiec wiesz :D Chomeini synu te kredytowki mialem juz w 2007 zanim sie nazywaly Avios i sa do dupy w porownaniu z kredytowkami typu cashback wiec nie wiem czym sie jarac a te d****ne mile jeszcze teraz opodatkowali, wogole ich nie zbieram, utrzymuje minimum tranzakcji zeby nie zabrali bo ze dwa razy w zyciu sie przydala. I [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2012-10-14 16:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sen czy posiłek?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] koncepcji podjadania. Jeszcze nie wiem czy odżywka (gorsza, ale nie obciąża tak żołądka w dawce np. 80g białka) czy posiłek. Wydaje mi się, że jak już w ten temat się bawić to ostro zaatakować anabolicznie, a aby wcisnąć 80g białka w posiłku to prawie pół kg piersi musiałbym wchłonąć. Podejrzewam, iż po czym takim raczej szybko bym nie zasnął.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 2008-03-16 20:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa PH na jeden cykl

    Post
    Doping

    Już nie długo uderzę z PH tylko w dalszym ciągu się nie zdecydowałem nie jest to łatwe bo możliwości i środków jest dużo a dużo na sobie nie próbowałem. Np pojawiło się dużo nowości z PH, często przekonują ludzie do saa niż do PH. Czas już najwyższy zacząć ale nie wiadomo co. Chcę zdobyć dużo dobrego mięsa nie złapać tłuszczu i jak w najmniejszym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2009-02-23 00:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dłuższy cykl

    Post
    Doping

    xddd powiedz mi czym rozni sie enan od propa? poza dlugoscia estra - niczym. wiesz co to ester? dlugosc lancucha doczepionego do testosteronu, wplywajacego predkosc uwalniania sie srodka do krwioobiegu. co bys nie bil w twojej krwi bedzie plynal ten sam testosteron. czas pomyslec troche i zastanowic sie co wbijamy zamiast stosowac sredniowieczne [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2010-08-12 18:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak się mądrze odchudzić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W każdym posiłku powinno się znaleźć źródło pełnowartościowego białka. Na śniadanie węglowodany złożone, od biedy może być ta kromka chleba ciemnego. Do tego np jakaś chuda rybka, jajecznica, chude mięso. Czym dalej w ciągu dnia tym mniej węglowodanów. Nie dotyczy to pory okołotreningowej, jeśli uprawiasz jakiś sport. Tam możemy dać węgle. Choć ja [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5471 Data: 2009-02-08 21:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YIQUAN.COmpetitions

    Post
    Sztuki Walki

    [...] krótkotrwałe chwytanie i obejmowanie. 3. Tui duan shou, czyli formuła pokazana na ostatnim filmiku - do tego co w tui shou z krokami dodana jest możliwość uderzania, przy czym premiowana jest bardziej umiejętność zaburzenia równowagi przeciwnika i otworzenia jego obrony, i wykorzystanie tego do uderzania, z równoczesnym zachowaniem pewnej [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 2012-01-31 10:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o zweryfikowanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Fatu mam 15-16%. Tą informacje uzyskałem z wydruku na wadze, która znajduje sie na siłowni (waga z elektrodami w dłoniach - coś takiego Tu wprowadź tekst linku...) czym zastąpić tuńczyka na kolację ? mógłbyś doradzić ile kalorii dodać w jakim posiłku i jakiego pochodzenia? ps. moja budowa mniej więcej: Tu wprowadź tekst linku... [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2015-04-14 11:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjdzie ci gdzieś tam na plus aby te badania wyszły jak najbardziej obiektywne. Co do suplementacji jaką przyjmujesz tutaj nie ma żadnego problemu możesz dalej spożywać to o czym napisałeś, nic tam nie wpływa na poziom poszczególnych hormonów także tutaj na spokojnie. Ważne byś był wypoczęty, zregenerowany, imię ingerował w poszczególne hormony a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2021-12-30 13:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mozna napisac soldierr :P debatujemy przeciez na temat skutecznosci i poprawnosci treningu ktory przedstawil stereo , wiec w czym problem :> ? Tak bardzo ladnie ze cytujesz arnolda, tylko zapomniales dodac ze koles opychal sie dziesiatkami tabletek metki przed treningiem i wtedy stwierdzal ze moze dopiero trenowac, mial bardzo dobra [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4684 Data: 2004-08-01 13:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Codzienny ból głowy!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam to samo od jakiegoś czasu. Głowa boli codziennie rano, po czym po 2-3 godzinach wszystko przechodzi. Jednak jest to strasznie wkurzające. Ból głowy przechodzi również kiedy pójdę na trening i zacznę trenować. Wtedy już nie wraca w trakcie dnia nigdy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-05 09:18:13

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12269 Data: 2009-03-05 09:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sport po kontuzjach ?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wszystkim nie krytykuj mnie bo nie o to tutaj chodzi. Poza tym "każdy lekarz" powie Ci, że warto zabezpieczać stawy. Sam napisałeś, że miałeś niewielki uraz, po czym zerwałeś więzadła. Ty za to widzisz tylko to, że ważna jest psychika i bycie "twardym", wchodząc 2 miesiące po takim urazie na boisko. Nie każdy musi mieć tak [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2010-11-13 22:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspaniale buciki Nike shox

    Post
    Targowisko

    [...] na nogach tylko rozwalila si epodeszwa i to co tzryma sznurowki do tej pory ze sportowych butow kupywalem zawszze tylko jordany i mam ich sporo par zaczalem studiowac czym te sie roznia i tak: 1.wkladka nei jest przyklejona -zawsze byla!!!! 2 znaczek jordana z wkladki zdarl sie po 4 dniach!!! 3- na podeszwie rozni sie jedna plamka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2003-07-24 09:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O ALRI pisał DJ_SMALEC stronę wcześniej, nie bierz wszystkiego do siebie W sumie dobrze, że to odświeżyłeś, bo widzę sporo zdziwienia tutaj a i perełki wychodzą (nandrolone w trecu ) - trzeba będzie temat w dziale firmowym TREC'a poruszyć UWE: moim zdaniem- łapią typa na dopingu- pozniej z trenerem rozkminiają co robic- wsypują mu metke [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2008-09-23 12:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwę o 10.30 lub 12.00 a nie dam rady na tej przerwie zjeść np. 300-400g ryżu. A po pracy przed samym treningiem też lepiej żebym ryżu nie jadł a nawet nie miał bym go z czym zjeść bo chleb to chociaż posmaruje masłem i dam jakiś ser czy co jest w domu a ryż suchy jeść? %-) A 190g białka to znów też nie tak tragicznie chyba, no ale rozumiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2014-06-11 20:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest jakiś "quick start"?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na twardo, tuńczyk, sałatę (juz widzę miny moich koleżanek i kolegów) :))) Ale po kolejnych lekturach i porzemyśleniach dochodzę do wniosku, że ponieważ brak mi pomysłów czym się żywić na etapie obniżania węglowod. w diecie, możeby tak skorzystać z przepisów w diecie Atkinsa? Tam przecież pierwsza faza polega na obniżeni węglow. do chyba 20 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2005-10-15 00:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwny problem z brzuchem ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że nie może się zaleczyć. Spróbuj nieco pokombinować z techniką w tym ćwiczeniu, w którym pojawia się ból, a jeśli to są spięcia brzucha to możesz zupełnie je zmienić na inne bo jest taki asortyment ćwiczeń na mięśnie brzucha, że na prawdę jest w czym wybierać i pozbywać się z planu ćwiczeń, które w jakikolwiek sposób powodują dyskomfort.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2020-01-27 10:01:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mala ocena i porady :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Początkowo ustal bilans kalorii na (-200), ja sobie troche zwiekszyłem. Wiec nie wiem w czym masz problem Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2012-11-14 21:57:05

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2012-11-14 21:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiany skórne - co zrobić?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest od tego, aby diagnozować problemy zdrowotne. Sugeruję udać się do lekarza rodzinnego, który skieruje Ciebie do specjalisty - dermatologa. On dokładnie będzie wiedział w czym jest problem i jakie leki należy w tej sytuacji zastosować. Sugeruję nie zwlekać z tym. Jeżeli jest to jakaś choroba zakaźna, to samo się nie wyleczy. Może być tylko [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2021-08-16 12:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czym te węgle sie różnią od carbo olimpa.? czyli po treningu oprócz węgli bezpośrednio po treningu(typu carbo lub to co zaproponowałeś), mam jeszcze około godziny po treningu dawać węgle złożone tak.? bo gdzieś tam czytałem że na redukcji po treningu(przypuszczając że trenuje w godzinach ok 17 do 18) dać odżywke węglowodanową i potem juz tylko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4653 Data: 2010-12-14 16:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)